Mac 上 Docker 占用磁盘空间太大：Docker.raw 详解

更新于 2026 年 11 月 1 日

在 Mac 上，Docker 运行在一台虚拟机里，所有镜像、容器、卷和构建缓存都存在这台虚拟机的磁盘中，也就是一个大文件。

一句话：Docker Desktop 的磁盘是 ~/Library/Containers/com.docker.docker/Data/vms/0/data/Docker.raw。不要删除它，而是在它内部释放空间：用 docker system df 查看里面有什么，再用 docker … prune 系列命令删除。

为什么 Docker.raw 看起来这么大？

它是一个稀疏文件：“访达”显示的是它最多可以增长到的大小（Docker Desktop 中设置的上限），而不是实际占用。要查看真实占用：

du -h ~/Library/Containers/com.docker.docker/Data/vms/0/data/Docker.raw

Docker 的空间都被什么占了？

docker system df
docker system df -v

第一条命令显示镜像、容器、本地卷和构建缓存，以及每一类可以回收多少空间。第二条逐个列出。

哪些命令能安全释放空间？

• docker builder prune：没有被任何构建使用的构建缓存。之后第一次构建会慢一些。
• docker image prune：悬空镜像（重新构建后留下的无标签镜像）。加上 -a 会删除所有没有容器在用的镜像；需要时会重新下载。
• docker container prune：已停止的容器。写在容器内部、卷之外的任何内容都会丢失。
• docker volume prune：未使用的卷。小心：卷里存着数据库和其他数据。在较新的版本中，除非加上 -a，它只删除匿名卷。
• docker system prune 一次完成前三项；加上 -a 和 --volumes 会清理得更彻底。

prune 之后 Docker.raw 会变小吗？

通常会：因为它是稀疏文件，内部释放的空间会还给 macOS，有时要过几分钟。用上面的 du 命令再查一次。如果没有变小，退出并重新启动 Docker Desktop。

能限制 Docker 最多占用多少空间吗？

可以。在 Docker Desktop 中打开 Settings › Resources › Advanced，调低磁盘用量上限。如果调得比已存数据还小，可能需要重置 Docker 的数据。

应该删除 Docker.raw 吗？

只有在你打算丢掉 Docker 里的一切时才删：所有镜像、容器和卷。Docker Desktop 下次启动时会新建一个空的。Docker Desktop 中的 Troubleshoot › Clean / Purge data 能达到同样的效果，而且更干净。

OrbStack、Colima 和 Podman 的磁盘存在哪里？

• OrbStack：在 ~/.orbstack 下（或在其设置中选定的数据文件夹）。同样的 docker 命令对它也有效。
• Colima：Lima 虚拟机磁盘在 ~/.colima 下。colima delete 会删除整个虚拟机。
• Podman：machine 磁盘在 ~/.local/share/containers/podman/machine 下；podman system prune 在其内部释放空间。