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Bytewell›指南

Telegram 占用了我 Mac 上的大量储存空间

更新于 2026 年 11 月 3 日

你打开过的、或者自动下载的每一张照片、每一段视频和每一个文件,Telegram 都会保留一份副本。只要关注几个活跃的频道,缓存就会增长好几 GB。

一句话:在 Telegram 中打开 Settings › Data and Storage › Storage Usage,然后点按 Clear Cache。你的聊天都还在:再次打开时,Telegram 会从它的云端重新下载媒体。唯一的例外是私密聊天(secret chats),它们的媒体不保存在 Telegram 的云端。在同一个界面里设置 Keep Media 和 Maximum Cache Size,缓存就不会再长到那么大。

本页内容

  1. Telegram 在 Mac 上把缓存存在哪里?
  2. Telegram 的缓存有多大?
  3. 清除 Telegram 的缓存安全吗?
  4. 可以改为在“访达”中删除文件夹吗?
  5. 怎样让 Telegram 的缓存保持较小?

Telegram 在 Mac 上把缓存存在哪里?

这取决于你用的是哪个 Telegram:

  • Telegram(Mac 应用,来自 App Store 或 telegram.org):~/Library/Group Containers/6N38VWS5BX.ru.keepcoder.Telegram。下载的媒体在其中每个账户的 postbox/media 文件夹里。
  • Telegram Desktop:~/Library/Application Support/Telegram Desktop/tdata;App Store 版本则是 ~/Library/Containers/com.tdesktop.Telegram/Data/Library/Application Support 中的同一路径。缓存在 tdata/user_data/cache 和 tdata/user_data/media_cache 中。

Telegram 的缓存有多大?

Telegram 会在 Settings › Data and Storage › Storage Usage 中显示。在“终端”中:

du -sh ~/Library/Group\ Containers/6N38VWS5BX.ru.keepcoder.Telegram

macOS 可能会询问是否允许“终端”访问其他应用的数据;请允许,或者在“系统设置”›“隐私与安全性”中给“终端”开启“完全磁盘访问权限”。

清除 Telegram 的缓存安全吗?

对普通聊天和频道来说是安全的:消息和媒体都保存在 Telegram 的云端,再次打开时会重新下载。私密聊天的媒体不保存在 Telegram 的云端,所以一旦从 Mac 上移除,就无法再下载。你存到“下载”文件夹里的文件不属于缓存。

可以改为在“访达”中删除文件夹吗?

只能删除上面提到的缓存文件夹,而且要先退出 Telegram。Telegram 文件夹中的其余内容都是应用的数据库和你的登录信息:移除它们会让你退出登录,或者让应用无法正常工作。在 Telegram 里使用 Clear Cache 能达到同样的效果,而且没有这个风险。

怎样让 Telegram 的缓存保持较小?

  • Keep Media:下载的媒体保留多久之后由 Telegram 移除。
  • Maximum Cache Size:整个缓存的上限。
  • Auto-Download Media,在 Settings › Data and Storage 中:为频道和大型群组关闭它。

Bytewell 会找到 Telegram 的媒体缓存和 Telegram Desktop 的缓存,并在“信息与聊天应用”下显示它们的大小。Telegram Desktop 的缓存标为“安全”;Mac 应用的媒体缓存标为“需检查”,因为私密聊天的媒体无法重新下载。它从不碰 Telegram 文件夹中的其余内容,不会移动最近几分钟内有变化的缓存(Telegram 可能仍在运行),并把你选中的内容移到废纸篓,用“撤销”即可放回。免费。

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