删除 Mac 上的缓存文件安全吗？
缓存是应用保留的副本，这样同样的东西就不必下载或计算两次。在撰写本文的那台 Mac 上，光是 ~/Library/Caches 就有 25 GB，而网上的建议从“全部删掉”到“千万别碰”都有。
一句话：对 ~/Library/Caches 里的文件夹来说是安全的，但要一次处理一个应用，并且先退出这个应用：它会重新生成需要的东西。第一次使用时它会慢一些，缓存也会在接下来几周里重新长回来。不要清空系统文件夹，也要跳过那些实际上是下载内容、删了就得重新获取的缓存，比如 AI 模型。
Mac 上的缓存文件在哪里？
~/Library/Caches：你的应用的缓存，每个应用一个文件夹，大多以 bundle ID（com.spotify.client）或应用名称命名。~/Library/Containers/<app>/Data/Library/Caches：App Store 应用的缓存，在各个应用的容器里。~/.cache：命令行工具的缓存。/Library/Caches：所有用户共用的缓存，由 macOS 和一些安装器写入。别动这些。
哪些缓存最大？
du -sh ~/Library/Caches/* 2>/dev/null | sort -h | tail -15这会列出最大的 15 个，最大的排在最后。如果有些文件夹显示为无法读取，请在“系统设置”›“隐私与安全性”中给“终端”开启“完全磁盘访问权限”。
怎样删除某个应用的缓存？
- 退出这个应用（正在运行的应用可能会在你移除缓存时往里写东西）。
- 在“访达”中选择“前往”›“前往文件夹”，输入
~/Library/Caches，然后按下 Return 键。 - 把这个应用的文件夹拖到废纸篓。如果之后应用一切正常，再清倒废纸篓。
很多应用也有自己的清除按钮，通常在设置中的“储存空间”“高级”或“隐私”下面。有这个按钮时，用它更好，浏览器尤其如此。
删除缓存后会发生什么？
- 应用在重新生成缓存期间，第一次启动或加载会慢一些。
- 下载过的内容只有在你用到时才会重新下载：歌曲、地图图块、缩略图、软件包。
- 缓存会长回来。清除它只能腾出一段时间的空间，不是一劳永逸。
哪些缓存文件不该删？
- 系统文件夹：
/System、/Library/Caches和/private/var/folders。macOS 会自己清理这些；重启一次就能清掉很多临时数据。 - 在应用开着时一次性删除整个
~/Library/Caches文件夹：应该按应用逐个删除，并且先退出那个应用。 - 模型和数据集缓存，比如
~/.cache/huggingface：这些是好几 GB、删了就得重新下载的内容。 - Caches 之外只是看起来像缓存的文件夹，在
Application Support或Group Containers中：它们常常存着你的数据。