¿Por qué se llena solo el almacenamiento de mi Mac?

Actualizado el 3 de noviembre de 2026

No has descargado nada grande, pero el espacio libre no deja de bajar: unos GB esta semana, unos cuantos más la siguiente.

En resumen: rara vez es un solo archivo grande. Son unas cuantas cosas que crecen sin pedir permiso: instantáneas locales de Time Machine, cachés de apps, swap, archivos multimedia de apps de chat, copias de seguridad del iPhone, descargas de Fotos e iCloud, y herramientas de desarrollo. Ajustes del Sistema › General › Almacenamiento muestra el total de hoy, no lo que ha cambiado, así que mide dos veces y compara.

¿Qué crece solo en un Mac?

• Instantáneas locales: Time Machine las guarda en el Mac mientras el disco de copia de seguridad no está conectado. Muéstralas con tmutil listlocalsnapshots /.
• El swap: memoria que se escribe en el disco cuando falta RAM. sysctl vm.swapusage muestra cuánto hay.
• Las cachés de ~/Library/Caches, que las apps hacen crecer hasta que macOS necesita el sitio.
• Las apps de chat: WhatsApp, Telegram y Mensajes guardan cada foto y cada vídeo que te envían.
• Las copias de seguridad del iPhone y el iPad y las actualizaciones de software que ha descargado el Finder.
• Fotos e iCloud Drive descargando originales, y Mail descargando archivos adjuntos.
• Herramientas de desarrollo: compilaciones y simuladores de Xcode, Docker, cachés de paquetes, modelos de IA.

¿Cómo encuentro lo que está creciendo?

Guarda en un archivo, con la fecha de hoy, el tamaño de cada carpeta de tu carpeta de inicio y de tu Biblioteca:

du -sk ~/* ~/Library/* ~/Library/Containers/* ~/Library/Group\ Containers/* 2>/dev/null > ~/du-$(date +%F).txt

Vuelve a ejecutar el mismo comando unos días o una semana después. Luego compara los dos archivos (pon sus fechas) para ver cada carpeta que haya crecido más de 100 MB, de mayor a menor (una carpeta que ha crecido aparece junto con las carpetas que la contienen, como ~/Library):

awk -F'\t' 'NR==FNR{a[$2]=$1;next} $1-a[$2]>100000 {printf "%d MB\t%s\n", ($1-a[$2])*1024/1e6, $2}' ~/du-2026-11-01.txt ~/du-2026-11-08.txt | sort -rn

Antes, dale a Terminal Acceso total al disco (Ajustes del Sistema › Privacidad y seguridad › Acceso total al disco); si no, algunas carpetas cuentan como vacías.

¿Por qué el espacio libre sube y baja solo?

Parte de lo que se usa es purgable: instantáneas, copias de iCloud sin conexión y cachés que macOS quita cuando necesita sitio. Por eso el espacio libre puede bajar durante días y recuperarse de golpe tras un reinicio o una descarga grande, sin que hagas nada.

¿Cómo evito que se vuelva a llenar?

• Conecta el disco de Time Machine de vez en cuando, para que se limpien las instantáneas locales.
• En las apps de chat, desactiva la descarga automática de vídeos o elige cuánto tiempo se conservan los archivos multimedia.
• Activa Optimizar almacenamiento del Mac en iCloud Drive y en Fotos, para que los archivos antiguos se queden en iCloud.
• Reinicia de vez en cuando: se vacían el swap y muchos archivos temporales.
• Si una carpeta crece semana tras semana, averigua qué app escribe en ella.