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Bytewell›指南

「訊息」和「郵件」在我的 Mac 上佔用太多儲存空間

更新於 2026 年 11 月 3 日

「訊息」對話中的每張照片和每段影片,以及信箱裡的每個附件,都存在 Mac 上。幾年下來,常常就有好幾十 GB。

簡單說:請透過 App 本身移除,不要在 Finder 中刪除。「訊息」的部分,請到「系統設定」›「一般」›「儲存空間」,按一下「訊息」旁邊的資訊按鈕,在那裡刪除大型附件;或將「訊息」›「設定」›「一般」›「保留訊息」設為「1 年」或「30 天」。「郵件」的部分,請將「郵件」›「設定」›「一般」›「移除尚未編輯的下載項目」設為「『郵件』結束時」,並清除已刪除的郵件和垃圾郵件。

本頁內容

  1. 「訊息」把附件放在哪裡?
  2. 怎麼刪除「訊息」中的大型附件?
  3. 怎麼讓「訊息」少保留一些?
  4. 「郵件」把附件放在哪裡?
  5. 怎麼讓「郵件」佔用少一點空間?

「訊息」把附件放在哪裡?

在 ~/Library/Messages/Attachments,旁邊就是 ~/Library/Messages 裡的對話資料庫。不要手動刪除那裡的檔案:對話仍然會指向它們,並顯示為遺失。

怎麼刪除「訊息」中的大型附件?

  1. 選擇「蘋果選單」›「系統設定」,按一下「一般」,再按「儲存空間」。
  2. 按一下「訊息」旁邊的資訊按鈕。附件會連同大小一起列出。
  3. 選取你不需要的附件,按「刪除」。這個動作無法還原。

如果開啟了「iCloud 雲端『訊息』」,在 Mac 上刪除訊息或附件,也會一併從你的其他裝置上刪除。

怎麼讓「訊息」少保留一些?

  • 保留訊息:在「訊息」›「設定」›「一般」中,選擇「30 天」或「1 年」,而不是「永久」。較舊的對話和它們的附件就會自動移除。
  • iCloud 雲端「訊息」:開啟後,空間不夠時 macOS 可以只在 Mac 上保留最近的附件,其餘的留在 iCloud。

「郵件」把附件放在哪裡?

  • ~/Library/Mail:你的信箱和其中的附件。iCloud 和 IMAP 帳號的這些資料是伺服器上內容的副本;存放在「我的 Mac」上的郵件則是唯一的一份。
  • ~/Library/Containers/com.apple.mail/Data/Library/Mail Downloads:你打開過的附件副本。原始檔仍留在郵件裡。

怎麼讓「郵件」佔用少一點空間?

  1. 在「郵件」›「設定」›「一般」中,將「移除尚未編輯的下載項目」設為「『郵件』結束時」。
  2. 選擇「信箱」›「清除已刪除項目」和「信箱」›「清除垃圾郵件」。
  3. 如果某封郵件有大型附件,而你已經把附件存到別的地方,就選取那封郵件,再選擇「郵件」›「移除附件」。
  4. 在「系統設定」›「一般」›「儲存空間」中,「最佳化儲存空間」建議會只在 Mac 上保留最近的「郵件」附件,同時移除你已經看過的 Apple TV 電影和節目。

Bytewell 會在「訊息與聊天 App」底下顯示「訊息」附件、「郵件」和「郵件」下載項目的大小,標示為「在其 App 中」,並附上清理各項目的設定。它絕不會搬動這些檔案:「郵件」和「訊息」對這些檔案都有自己的記錄。這是免費掃描的一部分。

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