Mac の大きなファイルを外部ドライブに安全に移動する方法

Q: ドライブのフォーマットは何を使えばいい？

APFS：Mac だけで使うドライブには最適です。シンボリックリンク、アクセス権、非表示ファイルなど、すべてを保持します。ディスクユーティリティで暗号化することもできます。 Mac OS 拡張：以前の Mac のフォーマットで、今でも問題なく使え、回転式のハードディスクではよく使われます。 exFAT：Windows でも読めますが、シンボリックリンクやハードリンクがなく、ファイルの実行権限も保持しません。コードのプロジェクトや一部のモデルフォルダ（Hugging Face はリンクを使います）は、そのままの形では残りません。 FAT32：4 GB を超えるファイルは保存できません。この用途には避けてください。 ドライブのフォーマットを確認するには、Finder でドライブを選んで「ファイル」›「情報を見る」を選ぶか、次を実行します： diskutil info "/Volumes/Studio SSD" | grep "File System Personality"

Q: フォルダをコピーしてコピーを確認するには？

ditto は、macOS がファイルについて保持している情報も含めてフォルダをコピーし、 diff -rq は 2 つをファイルごと、バイト単位で比較します。 diff が何も出力しなければ、一致しています： ditto ~/Projects/old-portfolio "/Volumes/Studio SSD/Projects/old-portfolio" diff -rq ~/Projects/old-portfolio "/Volumes/Studio SSD/Projects/old-portfolio" 大きなファイル 1 つなら、チェックサムを比較します。2 行に同じ値が表示されなければなりません。 shasum -a 256 ~/Movies/talk.mov "/Volumes/Studio SSD/Movies/talk.mov" コピーした直後は、macOS がまだファイルをメモリに保持していることがあり、確認ではドライブではなくそれを読んでしまうことがあります。厳密に確認するには、ドライブを取り出し、接続し直してから比較してください。

Q: プロジェクトを移動する前に node_modules を削除するべき？

はい。 node_modules、.venv、 target、 build などのフォルダは、 npm install、 pip install、またはビルドで、プロジェクト自身のファイルから再作成できます。これらは何千もの小さなファイルを含むので、除外するとコピーが小さくなり、ずっと速く終わります。

Q: Ollama のモデル、Docker、写真ライブラリをドライブに移動できる？

Ollama：モデルを 1 つずつ移動しないでください。モデル同士でファイルを共有しています。代わりに Ollama にドライブ上のフォルダを指定し、そこにダウンロードし直します： OLLAMA_MODELS="/Volumes/Studio SSD/Ollama" ollama serve。 Docker Desktop：Settings › Resources › Advanced › Disk image location で新しい場所を選ぶと、Docker が自分でディスクを移動します。 写真：「写真」を終了し、ライブラリを APFS か Mac OS 拡張のドライブにドラッグしてから、Option キーを押しながら開きます。Apple の手順に従えば、iCloud 写真も引き続き使えます。 メール、アプリ、シミュレータ、iPhone のバックアップは、Mac 本体にあることを前提にしています。そのままにしておいてください。

更新日：2026年11月4日

Mac を埋めているものが、すべて消してよいものとは限りません。古いプロジェクト、作業を終えたビデオ、また使うかもしれない AI モデルは、削除するより外部ドライブに保管しておくほうがよいでしょう。

結論：項目をドライブにコピーし、コピーが一致することを確認してから、はじめて元の項目をゴミ箱に入れます。Finder でのドラッグはコピーしますが、確認はしません。プロジェクトやアプリのデータには APFS か Mac OS 拡張のドライブを使ってください。普通のファイルなら exFAT でもかまいませんが、FAT32 には 4 GB を超えるファイルを保存できません。

ドライブのフォーマットは何を使えばいい？

APFS：Mac だけで使うドライブには最適です。シンボリックリンク、アクセス権、非表示ファイルなど、すべてを保持します。ディスクユーティリティで暗号化することもできます。
Mac OS 拡張：以前の Mac のフォーマットで、今でも問題なく使え、回転式のハードディスクではよく使われます。
exFAT：Windows でも読めますが、シンボリックリンクやハードリンクがなく、ファイルの実行権限も保持しません。コードのプロジェクトや一部のモデルフォルダ（Hugging Face はリンクを使います）は、そのままの形では残りません。
FAT32：4 GB を超えるファイルは保存できません。この用途には避けてください。

ドライブのフォーマットを確認するには、Finder でドライブを選んで「ファイル」›「情報を見る」を選ぶか、次を実行します：

diskutil info "/Volumes/Studio SSD" | grep "File System Personality"

フォルダをコピーしてコピーを確認するには？

ditto は、macOS がファイルについて保持している情報も含めてフォルダをコピーし、diff -rq は 2 つをファイルごと、バイト単位で比較します。diff が何も出力しなければ、一致しています：

ditto ~/Projects/old-portfolio "/Volumes/Studio SSD/Projects/old-portfolio"
diff -rq ~/Projects/old-portfolio "/Volumes/Studio SSD/Projects/old-portfolio"

大きなファイル 1 つなら、チェックサムを比較します。2 行に同じ値が表示されなければなりません。

shasum -a 256 ~/Movies/talk.mov "/Volumes/Studio SSD/Movies/talk.mov"

コピーした直後は、macOS がまだファイルをメモリに保持していることがあり、確認ではドライブではなくそれを読んでしまうことがあります。厳密に確認するには、ドライブを取り出し、接続し直してから比較してください。

プロジェクトを移動する前に node_modules を削除するべき？

はい。node_modules、.venv、target、build などのフォルダは、npm install、pip install、またはビルドで、プロジェクト自身のファイルから再作成できます。これらは何千もの小さなファイルを含むので、除外するとコピーが小さくなり、ずっと速く終わります。

Ollama のモデル、Docker、写真ライブラリをドライブに移動できる？

Ollama：モデルを 1 つずつ移動しないでください。モデル同士でファイルを共有しています。代わりに Ollama にドライブ上のフォルダを指定し、そこにダウンロードし直します：OLLAMA_MODELS="/Volumes/Studio SSD/Ollama" ollama serve。
Docker Desktop：Settings › Resources › Advanced › Disk image location で新しい場所を選ぶと、Docker が自分でディスクを移動します。
写真：「写真」を終了し、ライブラリを APFS か Mac OS 拡張のドライブにドラッグしてから、Option キーを押しながら開きます。Apple の手順に従えば、iCloud 写真も引き続き使えます。
メール、アプリ、シミュレータ、iPhone のバックアップは、Mac 本体にあることを前提にしています。そのままにしておいてください。

ドライブが故障したり、なくしたりしたら？

ゴミ箱を空にすると、ドライブ上のコピーだけが残ります。大切なものは、たとえば Time Machine にも保存して、2 か所に置いておきましょう。暗号化されていないドライブは、手にした人なら誰でも読めます。暗号化するには、Finder でドライブを Control キーを押しながらクリックして「暗号化」を選ぶか、ディスクユーティリティで「APFS（暗号化）」としてフォーマットします。