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Bytewell›指南

Mac 上的 iPhone 備份在哪裡?怎麼刪除舊備份?

更新於 2026 年 11 月 4 日

每次 Finder 把 iPhone 或 iPad 備份到你的 Mac,都會保存一份裝置資料的完整副本。舊手機的備份也會一直留著,往往一放就是好幾年,而且每份都可能有數十 GB。

簡單說:備份位於 ~/Library/Application Support/MobileSync/Backup,每部裝置一個資料夾。要刪除其中一份,請打開「系統設定」›「一般」›「儲存空間」,按一下「iOS 檔案」旁邊的資訊按鈕,選取一份舊備份,然後按一下「刪除」。你仍在使用的每部裝置,都要保留最新的備份。

本頁內容

  1. iPhone 備份存在 Mac 的哪裡?
  2. 怎麼刪除舊的備份?
  3. 哪些 iPhone 備份可以刪除?
  4. 可以把 iPhone 備份放在外接磁碟上嗎?
  5. .ipsw 檔案是備份嗎?

iPhone 備份存在 Mac 的哪裡?

在 ~/Library/Application Support/MobileSync/Backup。每個資料夾以裝置的識別碼命名,也就是一長串字母和數字,而不是裝置名稱。在終端機中查看它們的大小:

du -sh ~/Library/Application\ Support/MobileSync/Backup/*

macOS 會保護這個資料夾:如果終端機顯示「Operation not permitted」,請在「系統設定」›「隱私權與安全性」中給予終端機完整磁碟取用權限,或改用下面的步驟。

怎麼刪除舊的備份?

  1. 打開「系統設定」›「一般」›「儲存空間」。
  2. 按一下iOS 檔案旁邊的資訊按鈕(ⓘ)。它會列出每份備份,並顯示裝置名稱、日期和大小。
  3. 選取不再需要的備份,然後按一下刪除。

連接裝置時,Finder 也有同樣的列表:在側邊欄中選取裝置,然後選擇「一般」›「管理備份」。

不要刪除備份資料夾裡的個別檔案:這樣備份就會損壞。要移除就整份移除。

哪些 iPhone 備份可以刪除?

  • 保留你使用中的每部裝置最新的備份。這是你回復時會用到的那一份。
  • 同一部裝置的較舊備份,通常已被最新的備份取代。
  • 你已經不再擁有的裝置:先確認備份中沒有只存在於那裡的東西,例如舊訊息或照片。
  • 加密的備份還包含儲存的密碼和「健康」資料。如果你仰賴它,就保留下來。

iCloud 中的備份是另一回事:在 Mac 上刪除備份不會影響它們。

可以把 iPhone 備份放在外接磁碟上嗎?

沒有設定可以這麼做。有些教學會把 Backup 資料夾換成指向外接磁碟的符號連結;Apple 不支援這種做法,而且只要磁碟沒有連接,備份就會失敗。官方支援的省空間方式,是使用 iCloud 備份,或在 Mac 上少留一些舊備份。

.ipsw 檔案是備份嗎?

不是。.ipsw 檔案是 Finder 為了更新裝置而下載的 iPhone 和 iPad 系統軟體,可以移除。請參閱可以刪除我 Mac 上的 iPhone 軟體更新檔嗎?

Bytewell 的 iPhone 備份(Pro,位於「維護」下)會依裝置列出你 Mac 上的備份,並顯示名稱、機型、系統版本、日期、是否加密以及大小。每部裝置最新的備份會標示為「最新」,絕不會替你選取;選取舊備份只會勾選較舊的備份。移動任何內容之前都需要你確認,備份會移到垃圾桶,而且可以還原。

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